Selancar

Indonesia sebagai negara kepulauan tentunya memiliki begitu banyak laut dengan ombak yang menyenangkan untuk digunakan sebagai tempat olahraga selancar. Maka olahraga ini juga cukup populer di Indonesia, bahkan banyak orang dari luar negeri yang sengaja datang ke sini untuk menikmati ombak di lautan Indonesia untuk berselancar.

Olahraga air ini mengharuskan anda menyeimbangkan tubuh di atas papan selancar dan melalui ombak yang datang. Sehingga memang tidak hanya kekuatan kaki tetapi juga fisik lainnya penting untuk bisa menopang tubuh di atas papan saat ombak sedang menggulung

Berkuda

Berkuda adalah suatu olahraga yang menuntut suatu skill atau keahlian tertentu antara lain keterampilan, kebugaran fisik, stamina yang kuat, konsentrasi yang lebih dan penerapan teknik-teknik berkuda yang baik dan benar walaupun barangkali hal ini tidak terlalu di tekankan kepada atlit. Beberapa jenis olahraga berkuda yang umum diperlombakan di Indonesia antara lain : Polo Berkuda, Gymkhana Berkuda, Equestrian (ketangkasan berkuda). Equestrian sendiri terdiri dari tunggang serasi, lompat rintangan, trilomba, dan endurance.

sumber :https://gurupenjaskes.com/macam-macam-cabang-olahraga-di-indonesia

Tinju

Tinju adalah salah satu perpaduan antara olahraga dan seni bela diri yang mempertandingkan dua peserta dengan berat dan kelas yang sama untuk bertanding satu sama lain dengan menggunakan tinju mereka dalam rangkaian ronde. Pengertian ronde di sini adalah pertandingan berinterval satu atau tiga menit. Dalam pertandingan tinju, atlet menghindari pukulan lawan mereka sambil berupaya agar dapat  mendaratkan pukulan mereka sendiri ke arah lawannya

sumber :https://gurupenjaskes.com/macam-macam-cabang-olahraga-di-indonesia

Dayung

Ketangkasan dan kekompakan sangat dibutuhkan dalam salah satu cabang olahraga ini. Olahraga dayung adalah olahraga yang menggerakkan perahu dengan cara dikayuh atau didayung di atas air. Tempat dari olahraga dayung ini dapat dilakukan di sungai, di danau maupun di laut, tergantung pada jenis perlombaan yang diselenggarakan. Lomba ini membutuhkan stamina dan tenaga yang kuat, keahlian berperahu dengan baik, keahlian individu sendiri dan keahlian berkelompok.
Dalam teknik mendayung sendiri hanya di kenal dua macam kayuhan. Kayuhan yang pertama adalah dayung maju dan kayuhan kedua adalah dayung mundur. Jika menginginkan perahu dapat bergerak maju ke depan maka di gunakan dayung maju sedangkan agar perahu dapat mundur maka digunakan dayung mundur. Dayung mundur juga digunakan untuk menghentikan perahu yang sedang bergerak maju. Jika Anda ingin membelokkan perahau ke arah kanan maka tangan kiri mendayung maju dan tangan kanan mendayung mundur dan sebaliknya jika ingin membelok kekiri.

sumber :https://gurupenjaskes.com/macam-macam-cabang-olahraga-di-indonesia

Sepak Bola

Sepak bola adalah salah satu olahraga permainan yang menggunakan bola dan dimainkan oleh dua tim yang masing-masing beranggotakan 11 orang. Satu orang bertugas sebagai penjaga gawang dan lainnya menjadi pemain, di mana ada yang menempati posisi bertahan dan menyerang. Memasuki abad ke-21, olahraga ini telah dimainkan oleh lebih dari 250 juta orang di 200 negara. Sepak bola adalah olahraga yang paling populer di dunia.

Dalam permainan sepak bola yang berhak untuk menyentuh bola hanya penjaga gawang saja.  Penjaga gawang dapat menyentuh bola dengan tangan atau lengan, dan itu pun hanya boleh di dalam daerah gawangnya. Jika penjaga gawang menyentuh bola di luar daerah gawangnya, maka termasuk jenis pelanggaran. Sedangkan 10 (sepuluh) pemain yang lain hanya diijinkan menggunakan seluruh tubuhnya selain tangan. Jika 10 pemain tersebut menggunakan tangan, maka namanya handsball dan termasuk jenis pelanggran. Biasanya 10 pemain tersebut menggunakan kaki untuk menendang, dada untuk mengontrol, dan kepala untuk menyundul bola.
Tim yang mencetak gol lebih banyak pada akhir pertandingan dinyatakan sebagai pemenang. Jika hingga waktu berakhir skor antara satu tim dan tim lainnya sama, maka akan dilakukan perpanjangan waktu dan jika skor masih imbang, dilanjutkan dengan adu penalti, tergantung dari format penyelenggaraan kejuaraan.

Tenis Meja

Tenis meja, atau ping pong (sebuah merek dagang), adalah suatu olahraga raket yang dimainkan oleh dua orang (untuk tunggal) atau dua pasangan (untuk ganda) yang berlawanan. Di Republik Rakyat Tiongkok, nama resmi olahraga ini ialah "bola ping pong" (Tionghoa: 乒乓球; Pinyin: pīngpāng qiú). Permainan ini menggunakan raket yang terbuat dari papan kayu yang dilapisi karet yang biasa disebut bet, sebuah bola pingpong dan lapangan permainan yang berbentuk meja. Induk Olahraga tenis meja di Indonesia adalah PTMSI (Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia)^[1] dan di dunia adalah ITTF (International Table Tennis Federation) yang anggotanya mencapai 217 negara dan PTMSI tercatat sebagai Anggota ITTF sejak tahun 1961.

Bola Voli

Bola voli (bahasa Inggris: volleyball) adalah permainan olahraga yang dimainkan oleh dua grup berlawanan. Masing-masing grup memiliki enam orang pemain. Terdapat pula variasi permainan bola voli pantai yang masing-masing grup hanya memiliki dua orang pemain. Olahraga Bola Voli dinaungi FIVB (Federation Internationale de Volleyball)^[1] sebagai induk organisasi internasional, sedangkan di Indonesia, olahraga bola Voli dinaungi oleh PBVSI (Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia

sumber : https://id.wikipedia.org/wiki/Bola_voli